花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。
本文位置:首页 > 美食/营养 > 果品类
花生的相关文章
牛轧糖中间字怎么读最近热播剧 最近综艺节目 最近上映电影
亚洲新声(更新至2025-06-28)
全员加速中2025(更新至2025-08-01)
背后(更新至2025-08-03)
中餐厅·非洲创业季(更新至2025-07-26)
神奇的朋友(更新至2025-07-31)
小伙小妹换游记(更新至2025-07-31)
地球超新鲜(更新至2025-07-30)
你就宠ta吧(更新至2025-07-28)
中餐厅第九季(更新至2025-07-26)
出发吧!人间美好(更新至2025-07-28)
是女儿是妈妈2(更新至2025-07-28)
开始推理吧第三季(更新至2025-07-11)
旷野星球(更新至2025-07-29)
种地吧第3季(更新至2025-07-13)
wei!快出来玩(更新至2025-06-27)
喜羊羊与灰太狼之异国破晓(上映:2025/07/26)
类型:动画
更多内容