霜降的由来和习俗

　　2013年10月23日是我国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。那么霜降的来历是什么呢?霜降节气有什么习俗吗?霜降节气是什么意思呢?霜降的诗句有哪些?

　　霜降节气的由来

　　每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。

　　《月令七十二候集解》关于霜降说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。豺狼开始捕获猎物，祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义;大地上的树叶枯黄掉落;蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。

　　霜降的习俗

　　在我国的北方，每逢霜降时节，空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物体，就会附着于其表面凝结成霜。清晨在太阳出来前，我们时常能看到包裹在干枯树枝上的雾凇，这是大自然在提醒我们，冬天快要到来了。而在我国南方地区，此节气后正进入了秋收秋种的大忙时段。

　　“霜降见霜， 米谷满仓”的农谚正反映出了劳动人民对这个节气的重视。

　　七十二候中关于霜降的有“三候”。“初候豺乃祭兽”，是说豺这类动物从霜降开始要为过冬储备食物;“二候草木黄落”，此时节草木枯黄，落叶满地;“三候蛰虫咸俯”，准备冬眠的动物开始藏在洞穴中过冬了。此时节大自然都处在一个向冬天过渡的阶段，我们人类也应该把“秋冻”放在一边，为健康地度过寒冷的冬天做些准备了。

　　秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，练练呬“嘶”音字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。

　　天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意自我保养，一定要坚持医生的指导治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。

　　“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天冷时应注意保暖，必要时戴上护膝。老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重。

　　霜降农谚

　　夏雨少，秋霜早。夏雨淋透，霜期退后。

　　秋雨透地，降霜来迟。

　　秋雁来得早，霜也来得早。

　　风大夜无露，阴天夜无霜。

　　今夜霜露重，明早太阳红。

　　霜重见晴天。

　　严霜出毒日，雾露是好天。

　　浓霜毒日头。

　　霜后暖，雪后寒。

　　一夜孤霜，来年有荒;多夜霜足，来年丰收。

　　霜降降霜始(早霜)，来年谷雨止(晚霜)。

　　雪打高山霜打洼。

　　严霜单打独根草。

　　秋雁当头叫，必有大风到。

　　晚稻就怕霜来早。

　　霜降前降霜，挑米如挑糠;霜降后降霜，稻谷打满仓。

　　霜降前降霜，挑米如挑糠;

　　霜降后降霜，稻谷打满仓。

　　霜降前，薯刨完。

　　寒露早，立冬迟，霜降收薯正适宜。

　　红薯半年粮，好好来保藏。

　　红薯本是庄稼宝，就看收存好不好。

　　地燥打洞，地潮搭棚。

　　瓜窖糟，如仓倒。

　　鲜瓜烂，饭丢半。

　　地瓜要坏，快切快晒。

　　棉是秋后草，就怕霜来早。

　　轻霜棉无妨，酷霜棉株僵。

　　早春棉，减产少，夏棉霜早不得了。

　　霜后还有两喷花，摘拾干净把柴拔。

　　时间到霜降，种麦就慌张。

　　霜降，瞎撞。

　　时间到霜降，白菜畦里快搂上。

　　缺苗补，密苗间，麦苗匀全才增产。

　　密了穗子小，秆软容易倒。

　　稀了穗头少，产量就难保。

　　以籽定苗，以苗定蘖，以蘖保穗。

　　芒种黄豆夏至秧，想种好麦迎霜降。

　　望近霜降好种麦。

　　迎伏种豆子，迎霜种麦子。

　　霜降播种，立冬见苗。

　　坝里霜降点。

　　寒露种菜，霜降种麦。

　　晚麦不过霜降。

　　霜降前，要种完。

　　麦不让霜。

　　湿地无晚麦。

　　霜降拢菜(白)，立冬起菜。

　　霜降拔葱，不拔就空。

　　霜降萝卜，立冬白菜，小雪蔬菜都要回来。

　　地冻萝卜长。

　　复收拣起地里粮，积少成多堆满仓。

　　丰收第一收，精收第二收，复收第三收，三收才算收。

　　复收一亩数量少，万亩复收不得了。

　　宁可吃到肚里，不可瞎到地里。

　　庄稼老汉不知闲，放下锄头拿扁担。

　　扁担不扎，两头溜塌。

　　秋天弯弯腰，强似冬天转三遭。

　　出门带镰刀，回来挑一挑。

　　上洼不空手，回来不空篓。

　　出门样样收，回来过遍手，该喂牛的喂牛，能编篓的编篓，最后剩下入灶口。

　　留地不种麦，快着耕起来。

　　秋冬耕地如水浇，开春无雨也出苗。

　　冬耕灭虫，夏耕灭荒。

　　霜降摘柿子，立冬打软枣。

　　霜降不摘柿，硬柿变软柿。

　　霜降配羊清明羔，天气暖和有青草。

　　霜降来临温度降，罗非鱼种要捕光，温泉温室来越冬，明年鱼种有保障。

　　种完麦，忙完秋，快采藕。

　　种完麦，忙完秋，割苇蒲，采鸡头(米)。

　　霜降诗词

　　《泊舟盱眙》 韦建

　　泊舟淮水次，霜降夕流清。夜久潮侵岸，天寒月近城。

　　平沙依雁宿，候馆听鸡鸣。乡国云霄外，谁堪羁旅情。

　　《秋怀奉寄朱补阙》 武元衡

　　上苑繁霜降，骚人起恨初。白云深陋巷，衰草遍闲居。

　　暮色秋烟重，寒声牖叶虚。潘生秋思苦，陶令世情疏。

　　已制归田赋，犹陈谏猎书。不知青琐客，投分竟何如。

　　《赋得九月尽(秋字)》元稹

　　霜降三旬后，蓂馀一叶秋。玄阴迎落日，凉魄尽残钩。

　　半夜灰移琯，明朝帝御裘。潘安过今夕，休咏赋中愁。

　　《岁晚》 白居易

　　霜降水返壑，风落木归山。冉冉岁将宴，物皆复本源。

　　何此南迁客，五年独未还。命屯分已定，日久心弥安。

　　亦尝心与口，静念私自言。去国固非乐，归乡未必欢。

　　何须自生苦，舍易求其难。

　　《谪居》白居易

　　面瘦头斑四十四，远谪江州为郡吏。逢时弃置从不才，

　　未老衰羸为何事。火烧寒涧松为烬，霜降春林花委地。

　　遭时荣悴一时间，岂是昭昭上天意。