鲈鱼
鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气，可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化，又能防治水肿、贫血头晕等症状。鲈鱼中铜能保护心脏，维持神经系统的正常功能，并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。鲈鱼还可以补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。
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