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如何预防春季过敏?
通常情况下,可以通过远离过敏原、增强运动等方式来预防春季过敏,具体分析如下:
1.远离过敏原:如果对海鲜、牛奶、羊奶等食物过敏,通常可以在春季避免食用这类食物。如果对柳絮、灰尘、花粉、日光等过敏,通常建议通过减少外出、做好防护、避免接触等来预防春季过敏,以防出现过敏的不适症状。同时可以多吃一些绿色水果和蔬菜,补充维生素,比如苹果、香蕉、柚子、菠菜等。
2.增强运动:春季是过敏的高发季节,因此过敏者可以通过运动来增强自身的抵抗力,可以在一定程度上减少过敏的次数以及减轻症状。
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