2018小暑是几月几日

更新:2016-03-30 10:25:55

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  小暑节气是夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始。小暑节气到来意味着气温升高,进入伏旱期。小暑前后,我国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。所以到了小暑节气防洪很是关键。那么2018小暑是几月几日?2018年小暑是什么时候呢?小编在此为您讲解关于2018年小暑时间吧。

  小暑是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始;太阳到达黄经105度时交小暑节气。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理。

  2018年小暑是几月几日

  从上图日历表可以看出2018年小暑时间为:2018年7月7日,星期六。

  2018小暑阴历:农历 2018年五月二十四

  小暑节气基本信息

  中文名:小暑

  外文名:Lesser Heat

  代表寓意:天气开始炎热

  气候特点:气温升高,进入伏旱期

  季 节:夏季

  时 间:每年7月7日或8日

  太阳位置:太阳到达黄经105°

  前一节气:夏至

  后一节气:大暑

  风俗活动:天贶节

  风俗食物:吃饺子

  农事活动:采取抗旱、防洪措施

  养 生:劳逸结合,保护阳气

  三 候:温风至;蟋蟀居宇;鹰始鸷

  属 性:农历二十四节气的六月节令

  小暑节气注意事项

  小暑时节养生保健四大注意事项

  一、平心静气以养心

  小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。

  心为五脏六腑之首,有“心动则五脏六腑皆摇”之说,心脏的养护尤为重要。

  中医认为,平心静气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛,也符合“春夏养阳”的原则。所以,夏季养生以“心静”为宜,心静自然凉。

  二、注意饮食卫生,饮食宜清淡适量

  小暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。

  所以,这一时节的饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量;而且饮食以清淡,富有营养为宜。

  三、外出时做好防暑工作

  中暑是夏季的常见病,小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作,带好遮阳伞、遮阳帽等工具,多喝水,并尽量避开午后太阳热辣时外出。

  四、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食

  天热了,人们就喜欢吃冷饮,冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐;有的人从外面一回来就冲澡,还喜欢冲凉水澡。

  殊不知,这些对身体健康非常不利,很容易引发身体不适,或者埋下健康隐患。

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