龙利鱼柳的做法

　　有些人喜欢吃龙利鱼柳，不过却不知道龙利鱼柳怎么做好吃，下面就随小编一起来了解下红烧龙利鱼柳的做法吧，看完之后各位也可以自己做做看吧。

　　红烧龙利鱼柳的做法

　　主料

　　龙利鱼一块

　　西兰花一棵

　　辅料

　　蒜两瓣 干葱头两瓣

　　海鲜酱少许 老抽少许

　　玉米粉少许 料酒少许

　　1. 龙利鱼柳常温解冻并用厨房纸吸干水份，切块，用盐和黑椒粒腌制半小时;

　　西兰花洗净切朵去茎备用;干葱头、蒜头去皮切片备用。

　　2. 热锅下油七成热，转小火，把鱼片放锅里煎，转中火，这时别翻动鱼柳，可适时转动锅让其受热均匀;这时汤锅放少量水烧开准备煮西兰花。

　　3. 待通透的肉色变白后，关火凉半分钟，把鱼小心翻动，煎另一面，煎好的一面会呈金黄色;汤锅水开后，放入几滴花生油和少许盐，倒入西兰花，搅动几下，别盖锅盖

　　4. 鱼片侧面看全变白色，且两面都呈金黄色时，倒入少量热水，放入少许海鲜酱提味，把干葱片，蒜片也一起倒入，滴几滴老抽上色，再滴少许料酒，盖上锅盖小火煮三分钟左右。把鱼片装盘，玉米粉加水调成的稀糊倒入锅内收汁，倒在鱼面上。

　　5. 煮好的西兰花摆在鱼的周围一圈。

　　小贴士

　　海鲜酱一定要少许，仅为提味用，太多就盖过鱼本身的鲜味了。

　　最后用玉米粉收汁不是必要步骤，如果汁本来够浓稠，可不必收汁，且先把鱼片摆盘是怕把鱼片弄烂。

　　加西兰花是为了中和味觉，作个搭配，因为红烧毕竟比清蒸要味更重。