秋天掉头发多怎么办

　　感觉一道秋天，洗一次头发就掉很多，这是为什么了，夏天冬天都不会，为什么唯独秋天会比较容易掉头发呢?这是正常的吗?掉出来的还能长吗?每一个人都一样吗?接下来小编来给大家说下原因吧。

　　秋天掉头发多怎么办

　　进入秋季后，每天也都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅使精力充沛，也有利于头发的养护。

　　秋天掉头发正常吗?还会张出来吗

　　掉60-80根属正常。

　　洗头掉发在生活中是很常见的，人每天掉少数的头发是属于细胞的正常新陈代谢，

　　随着年龄的增长，掉发的问题也越来越明显。但年轻人掉超过一定数，就要注意了，可能是与情绪、烫发、作息不规律、经常熬夜、工作压力过大等有关，导致了免疫力低下，细胞新陈代谢异常。人的免疫能力在正常水平时，人的各项功能皆出在正常状态下，当免疫调节失衡，免疫水平低下时，就会容易产生免疫性的脱发。

　　建议：

　　1.给以体质上的改善，如避免熬夜，进食不健康的食物等。

　　2.可以给以机体营养的补充，如多吃维生素A高的食物。

　　3.建议使用缮丝源涂抹脱发的头皮，强根健发，恢复长新发。

　　4.少吃快餐类和饮料类食品，平时也要适当的体育锻炼。

　　秋天掉头发原因

　　1、秋季掉头发和天气干燥有关。因为秋季天气比较干燥，而头发的发根是在皮肤的毛囊里，干燥的天气导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，毛发容易变脆、干枯、折断，如果人体缺少头发需要的营养，很容易发生脱发现象。头发也像肌肤一样需要补水，在秋季这样干燥的季节，如果不给秀发补充足够的水份，头发也很容易干枯掉落。

　　2、秋季掉头发和情绪有关。人们常说秋季寂寥，落叶的秋天常常会给人一种悲观的情绪。入秋后人们容易抑郁，即常说的“悲秋”，这种情绪也会会影响头发的健康。因为临床发现，很多脱发患者掉发是经常受到紧张、抑郁、焦虑等不良情绪的困扰，中医也认为的情志不遂、肝气郁结，也会导致头发脱落。所以在秋季，人们更要保持乐观良好的心态，享受秋天的天高气爽。

　　3、知道了秋季容易掉头发的原因后，就或多或少的知道如何预防掉发了。预防掉头发的有效的方法是梳头，经常梳头不仅会疏通头皮上的血液，也能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。

　　4、秋季饮食不要过于油腻、辛辣，避开有刺激性的、油炸类食物。多吃一些护发食物，如大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及海藻类、贝类，蔬菜类比如菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。喜欢抽烟喝酒的也要戒烟戒酒，因为吸烟会使头皮毛细孔收缩，而喝酒会导致头发产生湿气，从而导致头发脱落。

　　小编结语：小编一道秋天也是开始掉头发，一洗头，哇!好可怕啊，地板上好多。