黑木耳
黑木耳的营养成分，据现代科学分析，每100克干品中含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纤维7克，钙375毫克，磷201毫克，铁185毫克，此外还含有维生素B10.15毫克，维生素B20.55毫克，烟酸2.7毫克。因此，黑木耳历来深受广大人民的喜爱，常作为烹调各式中、西名菜佳肴的配料，或和红枣、莲子加糖炖熟，作为四季皆宜的佳美点心，不仅清脆鲜美，滑嫩爽喉，而且有增加食 欲和滋补强身的作用。黑木耳具有一定吸附能力;对人体有清涤胃肠和消化纤维素的作用。因此，它又是纺织工人、矿山工人和理发员所不可缺少的一种保健食品。
本文位置：首页 > 美食/营养 > 蔬菜类 > 菌类
最近热播剧 最近综艺节目 最近上映电影
名侦探的假期(更新至2025-02-19)
团建不能停(更新至2024-12-14)
演员请就位 第三季(更新至2025-02-16)
大侦探·拾光季(更新至2025-02-19)
快乐再出发·山海季(更新至2025-02-14)
名侦探学院第八季(更新至2025-01-11)
燃烧的月亮(更新至2025-01-04)
再见爱人第四季(更新至2025-01-04)
女子推理社第二季(更新至2025-01-07)
闪耀的恒星(更新至2024-12-15)
时光音乐会第四季(更新至2024-12-30)
森林进化论2(更新至2024-12-31)
花儿与少年第六季(更新至2024-12-05)
奔跑吧·茶马古道篇(更新至2024-12-28)
更多内容